| 編輯手扎 | 3 |
| 彩色煙囪與潔淨空氣的使命－台電通霄火力發電廠 | 6 |
| 海線上的棒壘球綠洲－通霄國小棒壘球隊認養 | 12 |
| 「窯窯」相望，「陶」心之作－苗栗，陶之原鄉、陶之「窯」籃 | 20 |
| 站站回首，往海邊去…－細說苗栗「海線三寶」車站物語 | 30 |
| 鼻笛故鄉的排灣族婚宴 | 40 |
| 經緯交織縱橫穿梭－竹籐編大師張憲平 | 45 |
| 低碳甜點跟我做 輕鬆享受無負擔－草莓生乳捲 | 54 |
| 老人與海－劉其偉與海明威 | 57 |
| 抱薪救火、收拾殘憂 | 70 |
| 佳人團聚、若有所悟 | 72 |
| 你的簡約生活幸福提案 | 74 |
| 化繁為簡的山居生活 | 82 |
| 閩南語的色緻 | 88 |
| 府城之東─迎春門 | 90 |
| 包容忍讓的心靈修煉 | 94 |
| 貍老酥的日常碎碎念－四處有學生 | 97 |
| 讀者回響 | 98 |