較上，我們可以用具更成長性的思維來激勵 自己：我知道我沒有他這麼好，但我很努力 讓自己變得更好了！ T指的是威脅點。在人我比較的過程 中，覺得自己的劣勢被暴露出來，就是一種 被威脅的感覺。一個有智慧的人，不會因為 被威脅，而表現出畏縮的感覺，無論你覺得 這個威脅是否嚴重，或者無傷大雅，我們都 可以自在去應對它。因為擁有威脅點，我們 才會有趨進的動力。而廣泛的威脅點，不僅 是人我相處，還包括了社會參與、自然環 境、生涯規劃⋯⋯等等因素。 SWOT的分析，是讓我們可以更了解 自己。而這理論本來就會有一些外在因子的 比較，但它不是最終的目標，而是透過目標 的達成而形塑一個更好的自己。 回到更早的我們，知足的生活 常常有故事寓言說，兔子不會和小鳥比 賽誰比較會飛；小鳥也不會和魚比賽誰比較 會游泳，因為每個人、每個生命體都有獨特 的潛能，只要順著自己的潛力去開發，都會 成就獨一無二的自己。這也是現代教育，需 要培養的能力。 處在一個高度發展的社會中，如果我們 回頭看農業社會的自己，會發現我們現在的 生活比過去，確實幸福多了，現在的衣服、 飲食、生活用品、科技產品，比起過往，簡 直是進步神速；但是，請試著想想：民國四、 五○年代的我們，在沒有任何比較條件的情 況下，不也生活無虞嗎？只是那樣的生活， 是簡單、純樸的，簡簡單單，減法生活，也 可以過得自在。反倒是，隨著新世代的來 臨，我們的選擇更多；我們的煩惱更多；我 們有更多的文明病；我們有更複雜的社會網 絡，因為「繁」，所以我們更「煩」。想想 看，回到當初，沒有與現在生活的比較，不 也是快樂嗎？ 我們常說，人比人，氣死人，真正的 快樂，是來自於自我心理的感覺，常言道 「知足常樂」，確實是快樂的境界與原則。 其實也不只是「人」的比較，像是與過往社 會的比較，未來世界的比較，也是同樣的道 理。一旦有了比較，倘若你比對方好，你會 擔心對方會不會嫉妒出賣你；一旦他人比你 好，你也許又會當下反應自己的酸葡萄情 緒。因此，做自己，找到自我的歸屬感，尋 找讓自己快樂的正能量，多一點分享，少一 點比較，自然就心滿意足了。 85
RkJQdWJsaXNoZXIy OTUxMzM5