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女在教會擔任司琴，建議我到教會參加團
契活動。在教會確實有太多意義非凡的活
動！例如：讀經禱告、詩歌頌讚、主日禮
拜傾聽神之話語、聖詩練唱、教友探訪、
見證分享、聚餐野外活動、電影欣賞、歌
唱表演、聖經猜謎、專題演講、技藝傳授、
蛋糕烘焙、製作手工皂、拼布包縫紉⋯等
等。我在牧師安排下參加讀經禱告會，詩
歌練唱參加聖詠團，在傳道人鼓勵下到浸
信神學院進修，此外勤練打鼓與彈琴，在
聖誕節表演自娛娛人。扮聖誕老公公沿街
發福音單，星期日早晨幫大家煮麥茶，星
期六晚幫學青朋友備晚餐，經常和天真無
邪的青年朋友一起用餐，人人對我的廚藝
讚不絕口。我早在退休
20
年前就取得廚
師證照，本想不幸中年失業就不怕嗷嗷待
哺子女失學，頓失依靠，備而無用，沒想
到退休後在教會竟能派上用場！在教會認
識了許多新朋友，彼此討論互相幫助，協
調溝通，研究練唱，並投稿到基督教刊物
與我們教會刊物，包括見證與小品，總共
被刊登將近
45
篇，真是快樂無比！我的
憂鬱症也不知不覺離我遠去，醫師的叮嚀
果真靈驗。
退休的朋友們，即使是非基督徒，教
會也非常歡迎您的光臨，從我的經驗看來
保證您滿載而歸，並有意想不到的收穫，
若是退休賦閒在家無處可去，就請到教會
來吧！
閉門羹。
在家待了
2
個月餘，讓我心慌意亂，
全身不自在，生活頓失目標，有如斷了
線的風箏，飄浮不定，情緒憂鬱，對事物
失去信心與興趣，食慾不振，疲勞失眠，
覺得身體到處有疾病、痠痛、胡思亂想，
好像人生走到盡頭，第一次體會到為何日
本、韓國、甚至國內退休後的朋友憂鬱到
想自殺。
我體型壯碩，人高馬大，有家保全公
司「急徵」保全員，負責車庫車輛進出指
揮，對我而言駕輕就熟，因我在軍中是中
士教育班長，曾被調到指揮部指揮交通。
面試者是位上校退役軍官，看我精神抖
擻，聲音嘹亮，動作敏捷，破格任用。在
工作中認識社區總幹事，經他耳提面命，
即速參加政府事務人員培訓取得證照，從
事總幹事職，一做又是
12
個年頭。每天
正常上下班，雖薪資微薄但生活安定有目
標，並且財務已漸漸轉負為正，
3
份
20
年
期保險即將屆滿，將無債一身輕。醫師叮
嚀若健康體能許可，可繼續工作，常聽演
講、讀書、寫作、唱歌、參加團體活動，
人際上與朋友保持聯繫加強人際關係，保
持身心愉快，按時用藥，憂鬱症定能自然
消失。
看神經科醫師才知我得了憂鬱症，
醫師建議一定要走出去，千萬不可終日待
在家裡，不然病情加重後果堪慮，所幸長
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July 2017