棄建立親密關係： 1. 親密關係建立安全基地 人有天生依附的需求，被愛、被需要、 被渴望⋯，日子裡少了這些，生活將如 槁灰，難有生息。與伴侶的親密關係讓 人猶如有「安全基地」，更能面對生活 的困難與挑戰。 2. 減緩老化，提振精力 愛情是減緩老化的特效藥，例如與伴侶 的肢體接觸能讓人的腦內釋放催產素， 這會讓人產生放鬆感，減少壓力、降低 血壓、保護心臟，有助預防中風、抵抗 憂鬱。 3. 愛帶來愉悅好心情 研究也指出，當接近伴侶獲得正向回 應，我們的腦邊緣系統會產生變化，引 發愉悅、幸福、溫暖等正面情緒。 4. 活化大腦 醫學博士吉恩‧科翰(Gene D. Cohen) 研究熟年大腦的潛能指出，老年人積極 參與能刺激心理或生理活動時，大腦新 的樹突、神經元都可以持續生成。 很少有事情，能夠像戀愛這麼高強度 的激化人的身心狀態，提升精神上的活力、 79
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